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Curso Online de Alimentación Ecológica

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Descripción del Producto

DESCRIPCIÓN

Cada vez más personas se suman a la moda eco y llevan una dieta saludable. En este curso aprenderás todo sobre la alimentación ecológica, así como las claves para llevar una dieta sana y nutritiva sin necesidad de gastar tiempo en la cocina. ¿Te gustaría mejorar tu alimentación? Da el primer paso.

 

 

  • Aprende a comer saludable, sin que te afecten el estrés, las rutinas y el trabajo del día a día.
  • Disfrutar de consejos, trucos y múltiples recetas y menús.
  • La alimentación nutritiva y saludable no está reñida con la falta de tiempo.

CONTENIDO

  • La importancia de la alimentación en la salud – 10:04
    • ¡Conoce tu curso! – 03:38
    • Disfruta de una cocina natural y ecológica – 06:26
  • Alimentación consciente – 14:45
    • ¿En qué consiste la alimentación consciente? – 06:33
    • Empecemos definiendo tu objetivo nutricional – 08:12
  • Mundo ecológico – 14:57
    • ¿En qué consiste la agricultura y ganadería ecológica? – 08:12
    • ¿Cuál es la situación en Europa? ¿Y en el resto del mundo? – 06:45
  • Nutrición – 29:57
    • Nutrición. Algunos conceptos básicos – 03:16
    • Micronutrientes. Vitaminas y minerales – 10:53
    • Macronutrientes. ¿Qué son los glúcidos? – 05:23
    • Conoce mejor los lípidos o grasas – 03:28
    • Proteínas animales vs proteínas vegetales – 06:57
  • Grupos de alimentos y sus propiedades – 38:24
    • Cereales. La base de la alimentación – 05:14
    • Semillas y frutos secos. La clave de la alimentación – 04:50
    • Carnes, pescado y huevo. ¿Hasta qué punto es adecuado consumirlos? – 05:24
    • Legumbres. ¡Tu gran aliado! – 05:22
    • Algas. La vida en estado puro – 03:58
    • Fruta y verdura. La alegría de la huerta – 05:00
    • Los lácteos. ¿Realmente son necesarios? – 04:52
    • Endulzantes. El peligro blanco – 03:44
  • Venenos – 18:21
    • Pesticidas, fertilizantes y transgénicos – 06:51
    • Sistema tradicional vs sistema ecológico – 07:10
    • 10 Alimentos que debes evitar hoy mismo – 04:20
  • Alimentación alcalina – 12:32
    • Dieta alcalina. ¿En qué consiste? – 12:32
  • Tu cocina – 22:46
    • Métodos de cocción. Descubre las ventajas de cada método – 05:42
    • Bebidas vegetales. ¿Conoces todos sus beneficios? – 03:30
    • Zumos verdes – 03:26
    • Germinados y Rejuvelac – 05:24
    • La importancia de consumir agua limpia – 04:44
  • Pasa a la acción hoy mismo – 16:22
    • La alimentación según las estaciones – 04:44
    • Regla del 80/20 – 02:51
    • Desmontando mitos – 03:16
    • Comienza depurándote – 05:31
  • Consejos finales y menús – 07:36
    • 10 consejos finales y ejemplos de menús – 06:53
    • ¡Pon música en tu vida! – 00:43

ESPECIFICACIONES

  • Acceso de por vida.
  • Asistencia del profesor.
  • Acceso a 34 videocursos.
  • Garantía de devolución 30 días.
  • Una vez finalizado, recibirás un Diploma Acreditativo.
  • Plan 100% online. Te daremos recursos, vídeos y tendrás a tu disposición un panel donde irás viendo la consecución de los objetivos.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • Todas aquellas personas que quieren aprender a comer de forma sana y equilibrada y/o que tienen poco tiempo para cocinar.

ENVÍO Y CONDICIONES

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